使用方法
每次开工前花约 5 分钟过一遍，准备好了就开始番茄钟。能开始第一步时就停止准备。部分步骤改编自 eternity4719 等人的《高性价比人生指南》（CC BY 4.0），完整方法与来源见：https://todoandtimer.com/zh/blog/prepare-for-a-focus-session
包含的任务
定结果 2
- 写下这一轮要留下的结果（例：一段草稿、五道题）
- 确认这一轮能做完，做不完就再缩小
备材料 2
- 打开需要的文件，关掉无关的标签页
- 提前找好会用到的密码、附件或数据
挡打断 2
- 关掉非必要通知，保留必须能找到你的人
- 不需要手机时，把它放到够不着的地方
开始 2
- 手边放一张纸，记下突然冒出来的杂事
- 定好下次看消息的时间，然后开始计时