Lista de preparação para o foco

Antes de iniciar o timer, escolha o resultado desta sessão, prepare o material e deixe as interrupções do lado de fora.

8 tarefas

Como usar

Passe por ela em cerca de cinco minutos antes de começar e depois inicie um Pomodoro. Pare de se preparar assim que conseguir dar o primeiro passo. Algumas etapas foram adaptadas de HowToLiveBetter, de eternity4719 e colaboradores (CC BY 4.0). Método completo e fontes: https://todoandtimer.com/pt/blog/prepare-for-a-focus-session

O que tem dentro

Escolha o resultado 2

Escreva o que esta sessão deve produzir (ex.: um parágrafo rascunhado, cinco questões)
Confirme que cabe em uma sessão; se não, diminua

Prepare o material 2

Abra os arquivos necessários e feche as abas que sobram
Encontre senhas, anexos ou dados de que vai precisar

Bloqueie interrupções 2

Silencie notificações não essenciais; mantenha quem precisa conseguir falar com você
Se não precisar do celular, deixe-o fora do alcance

Comece 2

Deixe um papel por perto para anotar pensamentos soltos
Decida quando vai olhar as mensagens e então inicie o timer