使用方法
每次发现自己在绕着一件事打转时用一次。五分钟那一步可以配合“5 分钟任务启动计时器”。部分步骤改编自 eternity4719 等人的《高性价比人生指南》（CC BY 4.0），完整方法与来源见：https://todoandtimer.com/zh/blog/start-a-task-you-keep-avoiding
包含的任务
找到卡点 3
- 写下一直在推的那件事（例：季度报告）
- 写一句卡在哪：不知道从哪开始、缺资料，还是根本排不下
- 如果是排不下：删掉一件事，或和对方重新约时间
改成一个动作 3
- 改写成一个看得见的动作（例：打开上月报告，写三个小标题）
- 把需要的文件、链接放到眼前
- 定好开始时机（例：午饭后、打开消息之前）
试五分钟 2
- 开一个 5 分钟计时，只做这一个动作
- 缺信息时写下要问的问题，不漫无目的地搜
收尾 2
- 写一句下次的起点（例：下次核对第二节数据）
- 决定：继续做、去求助，还是改天再试