20 分鐘每週回顧計時器

20 分鐘收尾一週:5 分鐘回顧,10 分鐘取捨,5 分鐘安排下週。

**5 分鐘 回顧**:打開行事曆和已完成的任務,找出比預期更花時間的事,和連續幾週都在拖的事。不需要完整的時間紀錄。

**10 分鐘 取捨**:對一直拖著的任務做個決定:繼續、縮小、問清楚,還是放棄。有人在等的事,先跟對方說一聲。

**5 分鐘 安排**:先看下週的固定行程,再把少量真正要做的事放進空檔。

目標是得到一個過得去的下週,不是清空所有收件匣。

部分內容改寫自 eternity4719 及貢獻者的《高性價比人生指南》(HowToLiveBetter,CC BY 4.0),Todo & Timer 重寫了步驟。

文章

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常見問題

20 分鐘做不完怎麼辦?

可以暫停或延長。第一次做通常比較久,之後會越來越快。

可以改時長嗎?

可以。點「自訂成我的倒數計時」,就能修改每個階段的時長。

有現成的清單嗎?

有,複製「每週回顧清單」,每週用一次。