5 分钟任务启动计时器
给一件一直拖着的事五分钟，只做第一个小动作。时间到了可以停下，不必承诺做完整个项目。
按开始前，先写下这一轮的动作，比如“打开文档写三个小标题”“找出一张发票”“读第一道题”。“推进项目”太笼统，不算动作。
五分钟里只做这一件事。缺信息时，写下要问的问题，不要漫无目的地搜。
时间到，选一个：继续做、去求助，或者留下一句下次的起点。得到一份粗纲，或者弄清一个障碍，都算这一轮有结果。
部分内容改编自 eternity4719 及贡献者的《高性价比人生指南》（HowToLiveBetter，CC BY 4.0），Todo & Timer 重写了步骤。
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常见问题
时间到了，必须做完吗？
不用。看看还剩什么，再决定继续、停下，或者换成更小的下一步。
五分钟太短了，可以改吗？
可以。点“定制成我的倒计时”，就能改时长，并保存到自己的账号里。
怎样把整件事拆成步骤？
可以复制“拖延任务启动清单”，按里面的步骤把任务改小，再回来计时。