Modèles
Des listes de départ originales pour les tâches courantes. Consultez-les librement ; les copier crée une liste indépendante dans votre espace de travail.
Organisation
Personnel
Liste pour faire un premier petit pas
Transformez une tâche que vous évitez en une action faisable maintenant, essayez-la cinq minutes et laissez une étape suivante pour reprendre.
Liste de vérification des abonnements
Repérez tous les prélèvements récurrents dans vos relevés, décidez pour chacun de garder ou résilier, et conservez les confirmations de résiliation.
Liste de sécurité des comptes personnels
Commencez par votre messagerie principale et vérifiez la protection de connexion, les accès et les options de récupération. La liste garde trace de ce qui a été vérifié, jamais des mots de passe.
Liste pour réduire l’usage machinal du téléphone
Modifiez un point d’entrée qui vous attire vers le téléphone, prévoyez autre chose pour ce moment-là et vérifiez le résultat au bout d’une semaine.
Études
Liste d’étude par rappel actif
Répondez de mémoire, vérifiez avec la source et transformez les réponses fragiles en questions pour votre prochain auto-test.
Liste de préparation à un examen
Découpez un examen en blocs de travail concentré : de la cartographie du programme aux auto-tests par chapitre, jusqu’à un examen blanc chronométré.
Lire un essai
Lire avec un objectif : quelques sessions par partie, des notes avec vos propres mots et une idée que vous appliquez vraiment.
Liste de révision pour les examens de fin de semestre
Révisez tout un semestre dans les semaines qui précèdent les examens : une matière à la fois, résumer puis se tester, et terminer par les annales.
Liste de préparation à un test de langue
Pour l’IELTS, le TOEFL, le DELF, le JLPT et autres : un entraînement quotidien court pour chaque compétence, les erreurs refaites quelques jours plus tard et des tests blancs complets à la fin.
Travail
Liste de préparation à la concentration
Avant de lancer le minuteur, choisissez le résultat de cette séance, préparez le matériel et laissez les interruptions dehors.
Rédiger un rapport
De la page blanche au rapport envoyé, en séparant rédaction et relecture dans des sessions distinctes.
Lancer un petit projet perso
Cadrez-le, construisez la plus petite version utile et mettez-la entre les mains de vraies personnes.