複習計畫表上寫滿了科目名稱，坐下來卻還是不知道該做什麼。把「複習化學」換成「一小組題目、一次對答案，再加上哪天重做錯題」，計畫才真的能執行。
間隔複習的道理很簡單：同樣的讀書時間，分散到幾天做，比集中在一天做記得更牢。 每次不是重讀，而是自我測驗。
先把考試放上行事曆
核對官方公布的考試日期、範圍和題型，再把內容拆成小主題。拆小的目的，是讓每個主題在考前都能被回想不只一次。排一大段閱讀、讀完就算讀過，是最常見的誤區。
讓作答結果決定下次的日期
間隔沒有一個適用所有內容的固定公式。可以依這次答得如何來調整：
- 答不出來：回去看資料，一兩天內用一道更小的題目再試。
- 答得卡卡的：過幾天再測一次。
- 答得很順：把間隔拉長，或換一個應用情境來考自己。
例如週一第一次做化學平衡的題目，錯了兩題；週三重做這兩題加一道新題，全對；下週一再做一組混合題。
漏了一天，別把欠帳越堆越高
錯過一次以後，在下一段空檔挑最重要的弱點來做，不要把之後每次的分量都加倍。訂正和休息的時間仍然要留著。
到了後期，可以把不同章節的題目混在一起做，練習判斷「這題該用哪種方法」。但不需要一開始就把所有內容打散。
用計時器做一輪
40 分鐘是一次讀書時間，不是兩次複習之間的間隔：
- 5 分鐘 選內容：從計畫裡挑這次要測的主題。
- 20 分鐘 自我測驗：闔上資料做題或回答問題。
- 10 分鐘 訂正：對照答案，寫下每道錯題錯在哪裡。
- 5 分鐘 安排複習：依結果在行事曆上填好下次重做的日期。
清單不會自動替你排日程，最後五分鐘要自己把日期填上。
接下來
依考試類型選一張清單：考試準備清單、期末複習清單、語言檢定準備清單。複製時填上考試日期，就能看到還剩幾天。每一次自我測驗怎麼做，見主動回憶怎麼練。
來源
部分內容改寫自 eternity4719 及貢獻者的《高性價比人生指南》（HowToLiveBetter，2026 年 10 月 14 日版本），原作採 CC BY 4.0 授權。Todo & Timer 重寫了步驟和例子。
參考的原書條目：第 23 章「學什麼技能划算」 23.15 · 23.17 · 23.18。
延伸閱讀：Cepeda et al. (2006)