使用方法
每周固定一个时间做一次。每一项都适合放进一轮专注。用不上的就跳过——目标是平静地重新开始，而不是打满分。
包含的任务
清理 3
- 把收件箱清空，或整理出一份简短的“待回复”
- 把零散笔记和票据收拢到一个地方
- 勾掉或删除其实已经做完的任务
回看 2
- 浏览上周日程，找出需要跟进的事
- 写三行：顺利的、拖住的、要调整的
展望 3
- 查看下周日程和截止日期
- 挑出能让下周过得好的三件事
- 为第一件事预留专注时间
每周固定一个时间做一次。每一项都适合放进一轮专注。用不上的就跳过——目标是平静地重新开始，而不是打满分。